Бытует мнение, что беременным ни в коем случае ходить в баню нельзя: это чревато негативными последствиями для будущей мамы и малыша. Но так ли это на самом деле? Предлагаем сегодня разобраться в этом вопросе.
Баня — место необыкновенное. После похода в нее как рукой снимает усталость, в теле появляется легкость, а все проблемы уходят на второй план. Но всем ли можно прибегать к такому способу релакса?
В баню во время беременности ходить можно, если у беременной нет противопоказаний к тепловым нагрузкам. Главное – соблюдать простые правила:
- Перед первым походом в баню проконсультироваться со своим врачом, обследоваться при необходимости.
- Посещать баню рекомендуется начиная со второго триместра беременности.
- Следить, чтобы температура воздуха в парной была комфортна. Опытным парильщицам, привыкшим к высоким температурам до беременности, снижать градус в парной до минимума не обязательно, но нужно быть внимательнее к самочувствию.
- Избегать резких перепадов температур.
- Поддерживать водный баланс в организме: пить воду или травяные чаи.
- Прислушиваться к себе и при первых признаках недомогания прекращать банные процедуры.
фото: unsplash.com
Как видите, правила нетрудные. И если им следовать, то отказываться от походов в баню во время беременности не придется. При правильном подходе банные процедуры будут даже полезны будущей маме:
- Благодаря активному потоотделению из организма выводятся соли и токсины.
- Снижается нагрузка на почки, уходит отечность.
- Мышцы, связки и кожа становятся более эластичными, уменьшается риск появления растяжек.
фото: Сергей Красюк
Чтобы поход в баню был безопасным и комфортным в любой жизненный период, грамотно выбирайте банный комплекс. В Soloma работают настоящие мастера парильного дела, которые знают тонкости работы с беременными и сделают Ваше пребывание в бане исключительно полезным и приятным. Попробуйте услуги банного комплекса Soloma один раз, и он станет вашей маленькой слабостью надолго